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Nous vous suggérons de les consommer:- 15 à 45 minutes avant l’effort physique afin de vous fournir toute l'énergie nécessaire à la pratique de votre activité. Puisqu'elles se très digèrent bien, vous ne sentirez pas d'inconfort à l'effort.
et/ou
- Pendant une activité soutenue d'environ 2 heures afin de maintenir le niveau de sucre et éviter les troubles liés à la fatigue.